Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Reply to this topicStart new topic
> Как правильно толкаться!?
BrownOwl
сообщение Mar 19 2013, 07:40
Сообщение #1
Цитировать

Новичок
Сообщений: 2


Толкаться вроде могу, но постоянно заваливается ось.. Опишите правильную схему действий для ровного толчка. Благодарю.
User is offlineProfile Card PM
Go to the top of the page
+Quote Post
Cinik
сообщение Mar 19 2013, 09:27
Сообщение #2
Цитировать

Здесь живёт
Сообщений: 280


Для начала просто на плоском стоишь в осовной лыжной стойке, и резко распрямляешься отрывая лыжи равномерно от снега, предварительно не приседая. Это твой прямой прыжок. Потом все тоже самое повторяешь на ходах на кикере без групировки, летишь как палка - олд скул (ноги прямые, корпус перпендикулярно горизонту)

Сообщение отредактировал Cinik - Mar 19 2013, 09:29
User is offlineProfile Card PM
Go to the top of the page
+Quote Post
BrownOwl
сообщение Mar 20 2013, 15:14
Сообщение #3
Цитировать

Новичок
Сообщений: 2


Основная лыжная стойка это плечи на одной прямой с пятками с чуть согнутыми коленями, так? Я правильно её себе представляю?
User is offlineProfile Card PM
Go to the top of the page
+Quote Post
civic1500
сообщение Mar 20 2013, 16:42
Сообщение #4
Цитировать

Здесь живёт
Сообщений: 212


Цитата(BrownOwl @ Mar 20 2013, 15:14) *

Основная лыжная стойка это плечи на одной прямой с пятками с чуть согнутыми коленями, так? Я правильно её себе представляю?

С носками. Голенью упираешься в язычок ботинка, чуть сгинаешь ноги, от туда и толкаешься.
User is offlineProfile Card PM
Go to the top of the page
+Quote Post
romano
сообщение Mar 21 2013, 00:22
Сообщение #5
Цитировать

Прописался
Сообщений: 602
Из: Москва, Ясенево


И еще очень хорошо помогает толкаться с киккера не когда ты это делаешь, а после этого момента, то есть у тебя появляется чувство, что вот сейчас я должен прыгнуть ты пропускаешь момент (можешь в голове посчитать до оного) и резко выпрямиться вверх, мне это помогло побороть когда я рано толкался. Сколько смотрю в парке те кто только начали все пытаются выпрыгнуть не с края киккера.

С носков гораздо легче прыгать чем полусидя и амплитуда как-то по выше


--------------------
/¯¯/l¯¯l
\__\l__l
User is offlineProfile Card PM
Go to the top of the page
+Quote Post
j0hn
сообщение Mar 6 2014, 09:10
Сообщение #6
Цитировать

заходит иногда
Сообщений: 46
Из: Иркутск


подскажите какие упражнения для прыжков можно делать дома без батута?
пока я как бревно, вообще не втыкаю как делать отталкиваться (((


--------------------
куплю твины для начала
User is offlineProfile Card PM
Go to the top of the page
+Quote Post
STARIKOFF
сообщение Mar 6 2014, 09:46
Сообщение #7
Цитировать

часто появляется
Сообщений: 156


Я например когда подъезжаю к трампу кладу руки на колени, помогает встать в нужную позу для толчка, когда уже на трампе делаю толчек в момент когда носки уже находятся в воздухе, а под крепами ты подкатил уже практически к краю, в этот момент толчек делаю.
User is offlineProfile Card PM
Go to the top of the page
+Quote Post
korretka
сообщение Mar 6 2014, 09:50
Сообщение #8
Цитировать

часто появляется
Сообщений: 107
Из: Киров


Цитата(j0hn @ Mar 6 2014, 09:10) *

подскажите какие упражнения для прыжков можно делать дома без батута?
пока я как бревно, вообще не втыкаю как делать отталкиваться (((


есть лучшее упражнение для прыжков, называется оно прыжки)) берешь и прыгаешь вверх. все!

ты бы еще спросил упражнения для бега))))

User is offlineProfile Card PM
Go to the top of the page
+Quote Post
j0hn
сообщение Mar 6 2014, 17:14
Сообщение #9
Цитировать

заходит иногда
Сообщений: 46
Из: Иркутск


Цитата(korretka @ Mar 6 2014, 09:50) *

Цитата(j0hn @ Mar 6 2014, 09:10) *

подскажите какие упражнения для прыжков можно делать дома без батута?
пока я как бревно, вообще не втыкаю как делать отталкиваться (((


есть лучшее упражнение для прыжков, называется оно прыжки)) берешь и прыгаешь вверх. все!

ты бы еще спросил упражнения для бега))))

для бега есть много упражнений, для низкого старта так же есть свои упражнения, по детству занимался легкой атлетикой smile.gif

прыгать то прыгаю, но в ботах сложновато, носками отдельно не толкнешься от поверхности, завтра вроде покажут парни, надеюсь что разберусь laugh.gif


--------------------
куплю твины для начала
User is offlineProfile Card PM
Go to the top of the page
+Quote Post
Pleasmo
сообщение Dec 18 2018, 15:23
Сообщение #10
Цитировать

Новичок
Сообщений: 20


интересно!
User is offlineProfile Card PM
Go to the top of the page
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Twintip.ru посвящён новому направлению в горных лыжах - ньюскулу. У нас вы найдёте каталог горных лыж, горнолыжное видео, ньюскул форум, полезные статьи о горных лыжах.