подскажите с чего начать хочу научится делать backflip кто ка начинал?

Начни с батута, на трампе так же только еще надо толкнуться

назад кувыркаться надо)

Не надо) лучше бланш он легче)

Что-то я не видел бек в исполнении Романо, видео в студию!

Но то что лучше начать с батута, соглашусь

а бэк он и не делает, только бланш))

я думаю, начинать нужно с поиска грамотного тренера, а уж тренер скажет, что делать сначала

http://www.youtube.com/watch?v=EU6JJImhm90 отличный видос по бэку. Фазу батута имхо можно пропустить и начать с прыжков в подушку или водник, единственное чему учит батут это прыжку вверх на бэке, если не забывать про это и не валиться сразу назад то можно начать и в подуху. после подушки попрыгать если есть возможность в пухляк а потом и на жесткое приземление. Огромный плюс если будет кто-то смотреть со стороны грамотный или хотя бы снимать себя чтобы можно было оперативно увидеть свои ошибки и не заучить неправильно. По поводу бланша: бэк в прогибе лучше тем что он более "зрячий" очень рано видишь приземление и понимаешь сколько еще лететь и соответственно ускориться поджав колени если призема уже близко или наоборот максимально раскрыться если еще лететь и лететь. Все проблемы в бэкфлипе они в голове.

Да у меня хрень на лыжах, в основном на трампе ложусь и хрень получается, бывало хорошо, но чаще плохо, а вот на батуте все гуд и принцип тот же

я бек через руки начал учить может есть кое какие ошибки но не сильно критичны
бланш когда подушка будет буду пробывать

http://distilleryvesper3-15.ak.instagram.c...655b151_101.mp4

как по моему правильно учить бек

1. Кувыркаться на назад .
2. На сетке подпрыгиваешь падаешь спиной и докручиваешь назад. Своеобразное кувырок назад через отскок на сетке.
3. Потом пробывать в яму через руки, главное тянуть руки вверх что бы не назад сильно улетать, а в высоту.
4. Подушку пробывать пару прыжков сделать на радиусе прямые ноги и что бы тело было по нормали к радиусе. и по сути падать на спину то есть спина горинзонтально.
5. Потом крутить уже через руки.
6. бланш сетка.
7. бланш на лыжах

у меня так же как у тебя, ты ложишься на трампе, амплитуды нет и ноги подтягиваешь к себе

Бланш не обязательно руками тянуть, на выходе главное таз кинуть вперед, а голову кинуть назад и прогнуться колесом.

так я не толкнулся на трампе амплиьуды нету из за этого, одни из первых попыток)
бланш как я понял можешь немного руки назад отянуть и чуть провести, таз вверх проятнуть, ну голову я на батуте особо назад не кидаю)
ноги ровно надо держать а то коряво смотреться будет)

почему то когда пытаюсь толкнуться и наверху вкрутить подвисаю в недокрут, а по радиусу без амлитуды получается, может есть какая то хитрость в толкании? у меня так выходит http://vk.com/molodoy4elovek?z=video394643...2Fvideos3946430

http://www.youtube.com/watch?v=w6bIZ7AxYT8...tTQ&index=1

Тоже по бланшу мучаюсь, жопа все равно отклячиваеться.....
Что делать уж не знаю....

а где яма с поролоном такая?

Красноярск -Дворец экстремальных видов спорта "СПОРТЕКС"

я конечно не тру бэкфлипер у самого подобная проблема проскакивала, но помойму нет толчка и при толчке нужно таз сразу вперед выкинуть как будто хочешь на мостик встать и голову кидаешь назад, я по крайне мере так делаю на батуте, тоже раньше палкой крутился начал таз вперед кидать сразу прогнуло, еще дали очень хороший совет трикеры на батуте это грудную клетку вперед тянуть, но у меня аж получалось, что ноги не успевали за телом и подвисон очень страшные есть)) но потом уже когда вниз летишь ноги догоняют. Еще может помочь руками закинуться, как Лолишь в видосе прыгал, может тоже прогнуть хорошо.

интересно!