Статьи Интервью Что такое баланс?
    Поделиться

Что такое баланс?

Интервью с одним из основателей Monteque boards Русланом Ковалевым.

 

1. Итак, что же это такое "балансборд", для чего они вообще нужны?
В любом виде спорта есть ситуации, когда полностью или частично теряется равновесие. В зависимости от того, насколько хорошо развита реакция мышц на такие ситуации равновесие будет потеряно или восстановлено. В целом механизмы потери равновесия и его восстановления одинаковы будь, то дисбалансные ситуации на тренажере дома или потеря равновесия на целине или на перилах в парке. Тренажеры, которые помогают развивать координацию тела и чувство равновесия называются баланс бордами. Эти тренажеры были изборетены в Америке еще в начале 50 годов и назывались Bongo Boards.
Самым известным брендом производящим баланс борды является Indo Board. Так же баланс борды в америке зарекомендовали себя, как тренажеры для восстановления после травм в реабилитационных центрах для спортсменов.


2. А лыжникам в частности? для баланса на перилах, в обычном катании, общая координация, укрепление лодыжек и т.д. подойдет?
Баланс борды важны для развития  координации тела не только лыжникам, а так же и в хоккее, футболе, боевым искусствам, фитнесе  и любым другим видам спорта. Во время тренировки на тренажере происходит не только укрепление лодыжек, но так же и других групп мышц, которые способствуют восстановлению равновесия, спектр воздействия тренажеров широк. Для прогресса есть довольно большой потенциал, только стоит посмотреть ролики известной команды Vew-Do.

3. насколько он компактен и удобен, можно ли например на работе устраивать себе перерыв и «побалансировать»?
Баланс борд не занимает много места, и для пассивной тренировки хватит и полуметра пространства вокруг него. Если вы хотите перейти к более активным действиям - лучше все таки одеть защиту и убрать бьющиеся предметы кругом, потому что были уже прецеденты :) Устали от работы - потренируйтесь на баланс борде, повторите старые трюки или попробуйте придумать, что нибудь новое.

4. сколько надо учиться, чтобы устоять на нем, с первого раза явно не получится?
Научиться балансировать на доске можно в течении часа, правда придется изрядно попотеть, прежде, чем начнет что-то получаться. В начале нужно будет научиться просто устоять на доске и постепенно улучшая свою технику вы сможете уже перейти к более сложным трюкам и баланс бордам со скейтовой геометрией.

5. как тренероваться надо?
В начале стоя на баланс борде, попробуйте почуствовать, что происходит с вашим равновесием. Постарайтесь прислушаться к своему телу. Плавно переносите вес с одной ноги на другую. Прежде, чем перейти к активным действиям, будьте уверены, что вы полностью контролируете баланс борд.

6. насколько можно прогрессировать? (в плане на обной ноге стоять там и т.д.)
Для прогресса есть большая область - начиная от базовых трюков и заканчивая скейтовыми трюками. Так же очень хорошо тренироваться на баланс борде вместе с другими тренажерами, придумывать новые упражения. Например простое упражнение - два человека стоят на баланс бордах и перекидывают друг другу мяч. Прогресс на баланс борде упирается обычно в фантазию :)


7. теперь про так называемы «скимы»,  SkimBoard, вы ведь тоже их производите?
Скимбординг зародился в 20-x годах на пляжах городка Laguna Beach, штат Калифорния, США, при этом в качестве скимбордов использовались обычные куски фанеры. Для катания на скимборде не требуется больших волн, что является основным условием классического серфинга, хватит и небольшой прослойки воды между доской и песком. Скимбординг делится на направления: ocean и sand (flat) skimboarding. В первом случаем идет разгон доски по отходящей океанической волне, в sand или flat скимбординге разгон доски идет по тонкому слою воды на песке. Оба вида скимбординга являются профессинальным видом спорта на западе и в Америке, ежегодно происходят контесты между pro, строятся новые скимпарки, жаль что в России это пока живет только в Питере.


 


  ролик про скимборд

8. какие планы на будущее, будут ли контесты, школа, своя команда?
В будущем надеемся сформируется тусовка райдеров достаточная для проведения контестов, чтобы лучше нести в массы такую хорошую болезнь, имя которой - скимбординг. Для того, чтобы сформировалась команда, нужны постоянные тренировки, чтобы достичь уровня западных райдеров, я надеюсь не за горами время, когда наши райдеры будут участвовать на изветсных ивентах в америке и европе. Потенциал огромен.

10. где можно купить?
Хороший выбор скимбордов для новичков есть у нас в Питере. У нас хватает замечательных людей, которые не первый год сами делают хорошие доски для flat скимбординга под марками Crazy Skim, Fun Bay и No Wheels. Технологии производства уже отточены и испытаны, и мы всегда готовы научить новичка серфингу на скиме :) Ищите скимборды на сайтах balanceboard.ruи skimboard.ru

Вливайтесь!


Наверх